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Développé Épaule pour la Force et la Croissance Musculaire

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  Freya Parker / 2 days
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Le développé épaule, également connu sous le nom de shoulder press, est un exercice fondamental de musculation qui cible les deltoïdes, le trapèze et les triceps. Qu’il soit réalisé avec des haltères, une barre ou des machines de musculation, il est essentiel pour développer la puissance du haut du corps et améliorer la stabilité des […]